Zdravlje i Snaga

POSLIJEPODNEVE i večernje imaju veću ulogu u kontroli šećera u krvi nego što mnogi misle. Nutricionisti upozoravaju na šest navika...

ODLIČNA forma nije rezervirana samo za sportaše ili mlade ljude. Ona označava ravnotežu između snage, pokretljivosti i izdržljivosti uz redovit...

AKO ŽELITE smanjiti upalu i imati više energije, uključivanje određenih namirnica u redovitu prehranu moglo bi pomoći. Skupina nutricionista za...

NJEGA kože ne počinje na licu, već na tanjuru. Prema nutricionistu i stručnjaku za funkcionalno zdravlje Ryanu Carteru, zdrava i...

ZABORAVITE na dosadne kardio treninge. Prema riječima američkog kardiologa dr. Lancea LaMottea, postoji jedna vježba koja ne samo da čuva...

SVE VIŠE znamo o zdravlju mozga, no broj slučajeva demencije i dalje raste. Procjene pokazuju da bi se broj novooboljelih...

AKO ŽELITE učvrstiti i oblikovati donji dio tijela, sprave u teretani pružaju siguran i učinkovit način da ciljate ključne mišiće...

ODRŽAVANJE stabilne razine šećera u krvi ključno je za zdravlje, a brojni svakodnevni čimbenici mogu je neprimjetno poremetiti. Iako su...

KADA je riječ o prevenciji srčanih bolesti, većina nas poznaje osnovne savjete: izbjegavajte prerađenu hranu, budite fizički aktivni i ne...

MNOGI često razmišljaju o tome kako se riješiti viška masnoće na trbuhu i osjećati se bolje u vlastitom tijelu. Iako...