Zdravlje i Snaga

MNOGI se prije spavanja pitaju je li položaj u kojem spavaju, primjerice na lijevom boku, štetan za srce. Jedan je...

Smrt slavnog glumca pokrenula važnu temu. Prepoznajte simptome infarkta na vrijeme

GLUMAC Patrick Muldoon, zvijezda serija "Melrose Place" i "Saved by the Bell", iznenada je preminuo u nedjelju od posljedica srčanog...

Što je kreatin i kako ga uzimati?

KREATIN je sve popularniji dodatak prehrani. Pomaže u rastu mišića i poboljšava sportske performanse, a može imati i koristi za...

4 vježbe za snažan i definiran gornji dio tijela

ŽELITE ojačati i definirati mišiće ruku, ramena i prsa? Predstavljamo vam cjelovit trening za gornji dio tijela koji možete izvoditi...

Mark Wahlberg (54) otkrio detalje svoje intenzivne fitness rutine u 4 ujutro

GLUMAC Mark Wahlberg otkrio je detalje svoje naporne rutine vježbanja, koja počinje već u 4 ujutro, a od nje je...

Niste se prejedali, a ipak se debljate? Znanstvenici misle da je krivac kruh

NOVO istraživanje na miševima sugerira da prehrana bogata kruhom i pšeničnim brašnom može potaknuti debljanje čak i bez većeg unosa...

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina trebaju jesti tri supernamirnice

KAKO žene stare, osobito nakon 40. godine, prirodne promjene u hormonima i mišićnoj masi mogu usporiti metabolizam, što olakšava nakupljanje...

Studija povezala dvije jednostavne navike s trajnom nižom težinom

U UŽURBANOM ritmu suvremenog života najbolji savjeti za mršavljenje često su i najjednostavniji. Novo istraživanje otkrilo je dva takva pravila:...

Liječnica upozorava: Jedna namirnica bolji je izbor od masnog mesa