Zdravlje i Snaga

PREHRANA s visokim udjelom proteina često je izbor onih koji žele smršaviti ili izgraditi mišićnu masu. Iako proteini imaju brojne...

DOK UŽIVAMO u ljetnim danima, rijetko što pruža veće osvježenje od rashlađene kriške lubenice. No, koliko god bila omiljena, lubenica...

ŽELITE nešto slatko, a pritom ostati vjerni svojim zdravstvenim ili fitness ciljevima? Stručnjakinje su za portal SheFinds izdvojile dva deserta...

IZBACIVANJE šećera iz prehrane može imati snažan učinak na cjelokupno zdravlje. Iako mnogima to zvuči kao logičan korak prema zdravijem...

KADA je riječ o mršavljenju, većina ljudi usredotočena je isključivo na prehranu i kalorije. Međutim, osobni trener Gerard Hall, koji...

BRIGA o zdravlju mozga ključna je za prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Iako se dodaci prehrani često povezuju s mršavljenjem ili liječenjem...

POVIŠENI kolesterol često se naziva "tihim ubojicom" jer ne uzrokuje vidljive simptome, a može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija poput...

ZATVOR je čest probavni problem koji može izazvati nadutost, nelagodu i osjećaj tromosti. Do njega dolazi kada se sadržaj crijeva...

ODRŽAVANJE snažnog imuniteta i postizanje zdrave tjelesne mase ciljevi su mnogih, ali ključ uspjeha često leži u sitnim, svakodnevnim odlukama...

POSLIJEPODNEVE i večernje imaju veću ulogu u kontroli šećera u krvi nego što mnogi misle. Nutricionisti upozoravaju na šest navika...