Zdravlje i Snaga

9. kolovoza 2025.

DOK LJETO ulazi u svoju zreliju fazu, priroda polako donosi plodove koji nisu samo ukusni, već i ljekoviti. Jedan od...

Nutricionist savjetuje: Jedite ove namirnice za smanjenje masnoće na trbuhu

MNOGI nakon ljeta žele vratiti prehranu u red i biti što zdraviji, posebno kad je riječ o smanjenju masnih naslaga...

Tri skupine ljudi kojima je vitamin D posebno potreban

VITAMIN D, poznat i kao "sunčev vitamin", često se ističe kao ključan dodatak prehrani koji mnogi prirodno osjećaju potrebu za...

Znojite se i kad nije vruće? Evo što je pravi razlog i kako to riješiti

MNOGI ljudi pogrešno vjeruju da se znojimo isključivo zbog visokih temperatura. No, pojačano znojenje javlja se i zimi, pa čak...

Najbolje vrijeme za konzumaciju zobenih pahuljica u danu, prema nutricionisticama

ZOBENE pahuljice već su dugo nezaobilazan dio zdravoga doručka - povoljne su, jednostavne za pripremu i prepune vlakana, vitamina i...

Osjećate stalni umor? Krivac bi se mogao skrivati u vašim crijevima

OSJEĆATE li se često preumorno da izgurate dan, nedostaje vam energije ili se teško koncentrirate? Umor je čest problem koji...

Čučanj ili iskorak: Koja vježba bolje oblikuje noge?

KADA je cilj oblikovati snažne, čvrste i zategnute noge, većina ljudi posegne za klasičnim vježbama poput čučnjeva ili iskoraka. No...

Izbjegavajte gotova jela ako želite smršavjeti, savjetuju znanstvenici

OSOBE koje žele smršavjeti trebale bi se okrenuti domaćoj kuhinji i izbjegavati industrijski prerađenu hranu, čak i ako sadrži iste...

Jednostavan trik s vodom ujutro čuva srce i smanjuje rizik od ugrušaka

IAKO je zgrušavanje krvi ključno za oporavak od ozljeda, krvni ugrušci mogu biti iznimno opasni, pa čak i smrtonosni. Prema...

Jedete često špinat? Evo kojih pet dobrobiti činite za cjelokupno zdravlje