IAKO je zgrušavanje krvi ključno za oporavak od ozljeda, krvni ugrušci mogu biti iznimno opasni, pa čak i smrtonosni. Prema podacima, oni su značajan faktor rizika za srčani i moždani udar, a komplikacije povezane s njima uzrokuju desetke tisuća smrtnih slučajeva godišnje samo u SAD-u. Srećom, postoji jednostavna jutarnja navika kojom možete smanjiti svoj rizik, piše Parade.
Rizici i uobičajena jutarnja pogreška
Krvni ugrušak može se razviti kod bilo koga, no rizik povećavaju faktori poput starenja, srčanih i plućnih bolesti, dugotrajnog sjedenja i prekomjerne težine. Međutim, kardiolozi upozoravaju da jedna vrlo česta jutarnja navika dodatno pogoršava situaciju, a to je dehidracija. Upravo zato stručnjaci savjetuju da dan započnete čašom vode i to prije prve kave.
“Kava je blagi diuretik koji povećava gubitak tekućine, a mnogi ljudi započinju dan već dehidrirani zbog noćnog gubitka vode”, objašnjava dr. Catherine Weinberg, kardiologinja iz bolnice Northwell’s Lenox Hill. Započinjanje dana običnom vodom pomaže u pravilnoj hidraciji prije nego što unesete napitak koji bi mogao djelovati protiv nje.
S njom se slaže i dr. Anne B….
Pročitajte više na Index.hr
