Zdravlje i Snaga

TRČANJE se dugo smatralo najboljim načinom za gubitak kilograma, ali nije ni blizu najdjelotvornijem pristupu. Vježbe visokog intenziteta aktiviraju više...

Jedan simptom raka javlja se isključivo noću. Mnogi ga ignoriraju

GOTOVO polovica ljudi u Hrvatskoj tijekom života oboli od raka, a jedan simptom koji se često zanemaruje može biti znak...

Nutricionisti tvrde: Jedan začin je najbolji saveznik u borbi protiv visceralne masti

KURKUMA je poznata kao začin jarko žute boje s protuupalnim svojstvima i nizom pozitivnih učinaka na zdravlje. No ono što...

Pet razloga zašto je kus-kus namirnica koju bismo trebali jesti svaki tjedan

KUS-KUS je jedan od najpopularnijih sastojaka u mediteranskoj prehrani, a zahvaljujući jednostavnoj pripremi i blago orašastom okusu, postao je i...

Koliko vode zaista treba popiti dnevno? Dijetetičari imaju jasan odgovor

PITI dovoljno vode jedna je od najjednostavnijih, ali i najvažnijih navika za očuvanje zdravlja. No, točna količina koju treba unijeti...

Ljudi su poludjeli za proteinima, a drugi važan nutrijent potpuno zanemarili

AKO VAM algoritam društvenih mreža često prikazuje sadržaj vezan uz dijete, mršavljenje ili prehranu općenito, vjerojatno ste naišli na recepte...

Što se događa sa zdravljem kada svakodnevno jedemo zobenu kašu?

ZOBENA kaša jedan je od najpopularnijih doručaka, i to s razlogom. Osim što je topla, zasitna i lako prilagodljiva raznim...

Osjećate se bolje na suncu? Nije slučajno, evo i znanstvenog razloga

IZLAGANJE dnevnom svjetlu moglo bi pomoći našem tijelu da se učinkovitije obrani od infekcija, poručuju znanstvenici. Iako se čini kao...

Upala mišića nije dokaz da si ‘razvalio’ na treningu. Treneri objašnjavaju zašto