Zdravlje i Snaga

ZDRAVLJE crijeva postaje sve važnija tema jer sve više ljudi shvaća koliko crijevna mikrobiota utječe na cjelokupno zdravlje – od...

NISTE spavali loše, niste pod stresom više nego inače, ali se i dalje osjećate iscrpljeno, bezvoljno i potišteno? Možda razlog...

DOBRE vijesti za one koji piju crnu kavu. Ispijanje crne kave bez ikakvih dodataka povezano je sa smanjenom smrtnošću, neovisno...

KAKO starimo, tijelo prolazi kroz brojne promjene - metabolizam se usporava, hormonalna ravnoteža se mijenja, a potrebe za određenim nutrijentima...

KAD SE RADI o zdravlju na duge staze, dr. Amy Shah nije pobornica pomodnih dijeta ni kompliciranih režima. Ova liječnica...

AKO TRAŽITE vježbu koja istovremeno jača cijelo tijelo, poboljšava držanje i potiče sagorijevanje kalorija, onda je mrtvo dizanje pravi izbor....

KAKO starimo, zdravlje srca postaje sve važnije, a prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravog krvožilnog sustava. U srednjim godinama...

NEDOSTATAK vremena često je glavni razlog za preskakanje treninga, osobito kada se svakodnevne obveze neočekivano nagomilaju. No novo istraživanje donosi...

ŽELIMO li živjeti dugo i zdravo, trebali bismo početi od doručka - ali ne onakvog na kakav smo navikli, čini...

ZDRAV mozak ne počinje (samo) s dodatkom prehrani. Ako pitate trenera za pamćenje Jima Kwika, postoji puno jednostavnijih i učinkovitijih...