Zdravlje i Snaga

2. rujna 2025.

LUBENICA je jedno od najpopularnijih ljetnih voća. Osim što osvježava, sadrži mnogo vode, vitamine i antioksidanse koji su korisni za...

Zašto niste gladni? 11 razloga koji mogu ukazivati na zdravstvene probleme

GLAD je prirodan znak da tijelu treba energija. No, ponekad taj mehanizam ne funkcionira kako bi trebao. Gubitak apetita može...

Savjetnica za prehranu: Želite povećati unos vlakana, češće jedite 7 vrsta voća

JABUKE se često ističu kao jedno od najzdravijih voća, djelomično i zbog sadržaja vlakana - srednje velika jabuka (200 grama)...

Rak želuca često počinje neprimjetno. Evo simptoma na koje treba paziti

RAK ŽELUCA u ranoj fazi često ne pokazuje jasne simptome. Zbog toga se nerijetko naziva "tihom" prijetnjom. Prvi znakovi bolesti...

Treneri: Pet vrsta hrane ne biste trebali jesti prije treninga

IAKO se nekad raspravljalo je li bolje jesti prije ili poslije treninga, većina trenera danas naglašava da je lagan obrok...

Hodanjem do ravnog trbuha: Koliko je minuta tjedno dovoljno?

HODANJE je jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za gubitak kilograma i smanjenje opsega struka. Ipak, mnogi se pitaju koliko...

Neurolozi otkrili: Sedam namirnica koje čuvaju mozak od demencije

DEMENCIJA, progresivno stanje koje narušava pamćenje i komunikacijske vještine, sve je veći globalni problem. Prema izvješću objavljenom u časopisu The...

Rani znakovi nedostatka vitamina C koje ne biste smjeli zanemariti

VITAMIN C, poznat i kao askorbinska kiselina, esencijalan je nutrijent koji ima važnu ulogu u jačanju imuniteta, stvaranju kolagena i...

Doručci za zdrava crijeva koje preporučuje liječnik s Harvarda