IAKO uživanje u slatkišima može djelovati bezazleno, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da određene poslastice, osobito kod osoba starijih od 50 godina, mogu povećati rizik od raka. Od peciva do zaslađenih napitaka, pojedine namirnice s visokim udjelom šećera sadrže sastojke koji u tijelu mogu stvoriti štetne spojeve, pa je umjerenost važnija nego ikad.
Peciva
Liječnik dr. Alan Mandell ističe da su peciva “opasna jer naglo povisuju razinu inzulina”. “Time potiču pretilost i upale, a upravo su to značajni rizični čimbenici za rak”, rekao je za SheFinds. Peciva su visokokalorična, a nutritivno siromašna, zbog čega mogu pridonijeti razvoju bolesti povezanih s viškom kilograma i upalnim procesima.
Zaslađeni napitci od kave
Iako sama kava ne povećava rizik od raka, dodavanje velikih količina šećera čini razliku. Dijetetičarka specijalizirana za onkologiju Nichole Andrews napominje: “Kava ne povećava rizik od raka. No zaslađeni napitci od kave mogu vrlo brzo doseći i do 800 kalorija.”
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Dodaje da uvijek bira manju…
Pročitajte više na Index.hr
