VISOKI računi za energiju mnogima su stvarna briga, ali održavanje doma toplim važno je i zbog zdravlja. Osjećaj hladnoće nije samo neugodan – temperatura u prostoru u kojem boravimo može utjecati na to kako se osjećamo i kako nam tijelo funkcionira.
U sezoni kad se češće šire prehlade, gripa, norovirus i covid, zimske bolesti su posvuda i teško ih je potpuno izbjeći. Iako je pranje ruku i dalje jedna od najjednostavnijih i najučinkovitijih navika, zdravstveni stručnjaci često naglašavaju i još jednu stvar: topliji dom može pomoći da se lakše “održimo na nogama”.
Stručnjaci upozoravaju da boravak u prehladnom domu može opteretiti organizam. U hladnom okruženju srce mora raditi jače kako bi održalo tjelesnu temperaturu, što može povisiti krvni tlak. Hladan zrak nekima nadražuje dišne putove, a može se osjetiti i više ukočenosti te bolova u zglobovima.
Koliko je “dovoljno toplo”?
Pitanje koje se svake zime ponavlja je: koja je temperatura najbolja ako želimo smanjiti rizik od zdravstvenih problema? Više zdravstvenih institucija i smjernica u Europi i svijetu često se slaže oko iste donje granice: 18°C se navodi kao razumna minimalna…
Pročitajte više na Index.hr
