GLAD je prirodan znak da tijelu treba energija. No, ponekad taj mehanizam ne funkcionira kako bi trebao. Gubitak apetita može biti posljedica raznih stanja, od svakodnevnog stresa do ozbiljnijih bolesti. U nekim slučajevima riječ je o privremenom poremećaju, ali ponekad može ukazivati na zdravstveni problem koji zahtijeva pažnju. Ključ za povratak zdravog apetita leži u prepoznavanju i liječenju uzroka. U nastavku donosimo najčešće razloge smanjenog apetita i moguće zdravstvene rizike.
Stres
Kada ste pod stresom, tijelo se ponaša kao da je pod prijetnjom. Luči adrenalin, koji ubrzava rad srca, ali istovremeno usporava probavu. Tako se glad privremeno potiskuje. Ako stres traje dulje, raste razina kortizola – hormona koji može pojačati žudnju za brzom i kaloričnom hranom, a apetit tada postaje nepredvidiv.
Prehlada i gripa
Kod prehlade ili gripe imunološki sustav oslobađa tvari koje pomažu u borbi protiv infekcije, ali nas istovremeno čine umornima, bezvoljnima i manje gladnima. Iako je prirodno jesti manje dok ste bolesni, blagi i hranjivi obroci, poput pileće juhe, mogu pomoći tijelu da se brže oporavi.
Trudnoća
Mučnina i povraćanje u…
Pročitajte više na Index.hr
