Zdravlje i Snaga

1. listopada 2025.

KADA tražimo savršen doručak ili obrok bogat bjelančevinama, često biramo između jaja i svježeg sira. Obje su namirnice poznate kao...

Zgibovi ili lat pulldown: Koja vježba daje brže rezultate za leđa?

LEĐA su jedna od najvažnijih mišićnih skupina, a snažna i oblikovana leđa ne samo da izgledaju dobro nego i čuvaju...

Najbolje voće koje možete kupiti u trgovini, prema nutricionistu

NOVO istraživanje objavljeno prošlog tjedna iznenadilo je mnoge stručnjake za prehranu. Pokazalo je da mango, iako se često smatra preslatkim,...

Što se događa s tijelom ako jedete pistacije svaki dan?

PISTACIJE su omiljena grickalica mnogih ljudi. Prepoznatljive su po tvrdoj ljusci i bogatom okusu, a osim što su ukusne, izuzetno...

Želite više energije nakon 50. godine? Prakticirajte jednostavnu naviku, kažu treneri

POVREMENI osjećaj umora je normalan, ali stalni manjak energije može ozbiljno narušiti kvalitetu života. Mnogi ljudi stariji od 50 godina...

Krumpir zapravo može pomoći da smršavite, ali samo ako ga pravilno pripremite

KRUMPIR često prati loš glas kada je riječ o mršavljenju, no ova namirnica zapravo može biti vrijedan dio uravnoteženog i...

Osam jesenskih namirnica koje čuvaju zdravlje vašeg srca

JESEN nije samo sezona toplih boja i ugodnih večeri, nego i vrijeme obilja namirnica koje su pravi saveznik zdravlja srca....

Liječnik: Živjeti deset godina duže? Napravite tri promjene načina života

KLJUČNE su tri stvari koje ljudi često zanemaruju. Pročitajte više na Index.hr

Jedna vrsta bobičastog voća prava je riznica zdravlja za cijeli organizam