Zdravlje i Snaga

HRANA tijelu daje energiju, proteine i vlakna, ali se sve više prepoznaje i razumije važnost hrane u sprječavanju bolesti i...

ODUGOVLAČENJE (prokrastinacija) muči gotovo sve nas, iako neki priznaju da zadatke redovito odgađaju do zadnjeg trena - ili ih uopće...

PROTEINI su važni za mišiće, energiju i oporavak tijela, ali u eri proteinskih napitaka, čokoladica i pahuljica, lako je izgubiti...

HODANJE se često podcjenjuje kao oblik tjelovježbe, no stručnjaci ističu da ova jednostavna aktivnost može imati snažan učinak na tjelesnu...

BOBIČASTO voće, poput jagoda, borovnica, malina i kupina, poznato je kao jedno od najzdravijih vrsta voća, i to s dobrim...

KONZERVIRANA hrana poput graha ili tune može skrivati opasnu bakteriju koja može uzrokovati paralizu, pa čak i smrt, upozorava stručnjak...

UMAK se možda čini kao nevažan dodatak obroku, ali mnogi popularni umaci sadrže skrivene šećere koji mogu poremetiti ravnotežu u...

UGLEDNI neurolog Baibing Chen, poznatiji pod imenom dr. Bing, koji je završio školovanje na Klinici Mayo i dijeli savjete putem...

ZDRAVLJE jetre i crijeva ključno je za opće stanje organizma, a ono što jedemo ima velik utjecaj na njihovo funkcioniranje....

KAD JE RIJEČ o tome kako sačuvati zdravlje mozga, mnogi odmah pomisle na križaljke, igre riječi ili razne mozgalice. Iako...