ODUGOVLAČENJE (prokrastinacija) muči gotovo sve nas, iako neki priznaju da zadatke redovito odgađaju do zadnjeg trena – ili ih uopće ne dovrše. Neka istraživanja pokazuju da oko 25% odraslih i čak 80% studenata stalno odugovlači. I dok postoji mnogo razloga zašto izbjegavamo zadatke, jedno iznenađujuće objašnjenje krije se u usamljenosti.
Što je zapravo usamljenost?
Usamljenost nije isto što i fizička samoća – to je subjektivan osjećaj da nemamo dovoljno prijatelja i bliskih ljudi. Možemo biti okruženi ljudima, a i dalje se osjećati usamljeno. Povezana je s nizom zdravstvenih problema, od srčanih bolesti i moždanog udara do demencije, tjeskobe, depresije pa čak i karcinoma. I, očekivano, često uništava motivaciju – čak i najjednostavniji zadaci, poput odgovora na poruku ili e-mail, mogu djelovati nepremostivo.
Zašto nas usamljenost tjera da odgađamo?
Psihijatar Mark Goulston u knjizi Get Out of Your Own Way objašnjava da se povezanost između usamljenosti i odugovlačenja ne svodi samo na gubitak energije. Često ima korijene u djetinjstvu – kada smo možda naučili povezivati izazove s boli, izolacijom ili sramom.
“Ljudi odugovlače iz…
Pročitajte više na Index.hr
