Zdravlje i Snaga
Sanjate o ravnom trbuhu? Onda birajte ove namirnice
LJETO je stiglo, a s njim i želja da se osjećamo dobro u vlastitom tijelu. Visoke temperature, preplanula koža i...
Najbolji desert za smanjenje rizika od demencije, prema mišljenju nutricionista
NAVIKLI smo očekivati da ćemo s godinama zaboravljati stvari ili imati problema s obavljanjem osnovnih zadataka. No takvi kognitivni problemi...
Ako želite brinuti o zdravlju probave, iz života izbacite ove loše navike
PROBAVNI sustav ima ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih tvari i jačanju imuniteta. Iako o njemu često ne razmišljamo...
Svi ga hvale, ali djeluje li doista? Evo što temeljac od kostiju radi našem mozgu
U POSLJEDNJE vrijeme temeljac od kostiju postaje neizostavan dodatak svakodnevici brojnih zaljubljenika u zdrav život. Mnogi influenceri i stručnjaci za...
Četiri pogreške koje žene u menopauzi trebaju izbjegavati, prema stručnjakinji
MENOPAUZA je važan i često izazovan period u životu žene, ispunjen hormonalnim promjenama koje mogu uzrokovati razne simptome poput promjena...
Ne možete zaspati? Ove navike pomažu da utonemo u san za manje od 20 minuta
PONEKAD se svi mučimo s usnivanjem - neki rjeđe, a neki gotovo svaku večer. Ako se često vrtite po krevetu,...
Ako želite skinuti kilograme, češće jedite ovu vrstu orašastih plodova
ORAŠASTI plodovi poznati su kao vrlo zdrave namirnice, ali često se preporuča biti umjeren u konzumaciji zbog kalorija koje sadrže....
Kardiolozi otkriti koliko puta tjedno trebamo hodati da poboljšamo zdravlje srca
JEDAN od najjednostavnijih i najpristupačnijih načina za očuvanje zdravlja srca je hodanje. Brojne znanstvene studije pokazuju da hodanje može sniziti...
Hodanje može spriječiti srčanu aritmiju, ali važan je i tempo
BEZ OBZIRA na to preferirate li brzu šetnju ili laganije kretanje, hodanje je jedna od najboljih i najjednostavnijih aktivnosti za...
Mala promjena u hodanju može nam spasiti srce, pokazalo istraživanje
BEZ OBZIRA na to preferirate li brzu šetnju ili laganije kretanje, hodanje je jedna od najboljih i najjednostavnijih aktivnosti za...
Najnovije
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.