MENOPAUZA je važan i često izazovan period u životu žene, ispunjen hormonalnim promjenama koje mogu uzrokovati razne simptome poput promjena raspoloženja, problema s razinom šećera u krvi i debljanja. Iako su ove promjene prirodne, mnoge žene se bore s njima zbog zastarjelih informacija ili pogrešnih savjeta koji mogu pogoršati stanje.
Ključ je u razumijevanju i pravilnom upravljanju ovim promjenama. Stoga je jedna stručnjakinja upozorila na česte pogreške koje žene u menopauzi trebaju izbjegavati jer dovode do skokova šećera u krvi i promjena raspoloženja.
1. Izbjegavanje hormonske terapije zbog zastarjelih strahova
Mnoge žene i danas se boje hormonske terapije jer su se dugo oslanjale na studije stare dvadeset godina koje su povezivale terapiju s rizicima za zdravlje. Međutim, stručnjakinja za proučavanje hormona Kate Wells objašnjava da su danas dostupni bioidentični hormoni koji imaju istu molekularnu strukturu kao prirodni hormoni u tijelu, stoga su sigurniji i učinkovitiji.
“Nisko dozirani topički ili vaginalni estrogen smatra se vrlo sigurnim za ublažavanje simptoma poput vaginalne suhoće te može pomoći kod urinarne inkontinencije i…
Pročitajte više na Index.hr
