U POSLJEDNJE vrijeme temeljac od kostiju postaje neizostavan dodatak svakodnevici brojnih zaljubljenika u zdrav život. Mnogi influenceri i stručnjaci za prehranu govore o njegovim prednostima, ističući kako može pomoći u jačanju probave, zdravlju zglobova, poboljšanju izgleda kože, pa čak i poticanju mentalne jasnoće.
Iako znanstveni dokazi koji izravno povezuju konzumaciju temeljca s uklanjanjem mentalne magle još uvijek nisu u potpunosti potvrđeni, sve više se istražuje povezanost zdravlja crijeva i mentalnih funkcija. Budući da temeljac sadrži brojne korisne nutrijente, poput kolagena, glutamina i glicina, stručnjaci smatraju da može posredno doprinijeti boljem osjećaju fokusa i koncentracije.
Što kažu stručnjaci?
Prema riječima dr. Alexa Dimitriua, psihijatra s dvostrukom specijalizacijom, zdravlje crijeva igra ključnu ulogu u održavanju mentalne ravnoteže. “Crijeva putem vagusnog živca komuniciraju s mozgom, a mikrobiom utječe na apsorpciju važnih hranjivih tvari, uključujući vitamin B12. Kada crijevna barijera oslabi, toksini mogu proći u krvotok i izazvati upalne procese koji utječu na raspoloženje i mentalne sposobnosti”,…
Pročitajte više na Index.hr
