BEZ OBZIRA na to preferirate li brzu šetnju ili laganije kretanje, hodanje je jedna od najboljih i najjednostavnijih aktivnosti za očuvanje zdravlja. I dok su prethodna istraživanja već povezivala svakodnevno hodanje s manjim rizikom od srčanih bolesti i smrti, nova studija otkriva da i tempo hodanja igra ključnu ulogu – osobito kod osoba iz rizičnih skupina.
Studiju je objavio znanstveni časopis Heart u travnju, a provela ju je međunarodna skupina istraživača iz Škotske, Čilea i Australije. Sudjelovali su stručnjaci iz područja kardiovaskularne medicine, javnog zdravlja, nutricionizma i kineziologije.
Koristeći podatke iz UK Biobanka – velike britanske baze zdravstvenih podataka – znanstvenici su analizirali podatke 420.925 odraslih osoba koje su odgovorile na pitanja o svojim navikama hodanja. Kod 81.956 sudionika prikupljeni su i objektivni podaci putem akcelerometara, uređaja koji mjere kretanje.
Istraživači su se posebno fokusirali na brzinu hodanja i njezin mogući utjecaj na razvoj srčanih aritmija – poremećaja srčanog ritma. Najčešći oblik aritmije je fibrilacija atrija (AFib), stanje koje zahvaća milijune ljudi i znatno povećava rizik…
Pročitajte više na Index.hr
