Zdravlje i Snaga

SVE VIŠE ljudi doživljava neugodan osjećaj nemira u nogama tijekom večeri, osobito u trenucima kada pokušavaju zaspati. Riječ je o...

LJETO i visoke temperature mogu brzo dovesti do dehidracije ako ne obratimo dovoljno pažnje na unos tekućine. Dehidracija nije samo...

CRNO vino često se spominje kao saveznik zdravlja srca, ponajviše zbog resveratrola - biljnog polifenola s jakim antioksidativnim djelovanjem. "Studije...

UMOR tijekom dana jedan je od najčešćih problema s kojima se susrećemo, bilo zbog stresa, lošeg sna, nezdrave prehrane ili...

HODANJE je jednostavna, dostupna i učinkovita tjelesna aktivnost koja može pridonijeti kontroli tjelesne težine, zdravlju srca, boljem raspoloženju i općem...

VOĆE je već dugo temelj zdrave prehrane, a mango, najpoznatije tropsko voće, sada ima i znanstvenu potvrdu da nije samo...

MNOGI ljudi unose više šećera nego što su svjesni - iako ga najčešće povezuju s kolačima i gaziranim pićima, šećer...

KONZUMIRANJE voća prije spavanja može biti izvrstan način da utažimo glad, pružimo tijelu potrebne vitamine i minerale, a istovremeno ne...

LJETO je već u punom jeku i mnogi razmišljaju o vitkoj liniji, bilo da žele izgubiti nekoliko kilograma ili zadržati...

ZDRAVLJE crijeva postalo je jedna od najvažnijih tema u svijetu wellnessa, s razlogom - kada ono nije u ravnoteži, posljedice...