Zdravlje i Snaga
Trik od 2 minute koji budi mozak: Isprobajte ga odmah ujutro
ZDRAV mozak ne počinje (samo) s dodatkom prehrani. Ako pitate trenera za pamćenje Jima Kwika, postoji puno jednostavnijih i učinkovitijih...
Osjećate mučninu nakon napora? Problem bi mogli biti elektroliti
ZAVRŠILI ste trčanje po vrućini ili ste izašli iz vruće dvorane nakon yoge, oznojeni od glave do pete. Umjesto da...
Ukusno piće moglo bi pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola, pokazuju studije
VISOK krvni tlak i povišeni kolesterol dvije su najčešće dijagnosticirane tegobe u odrasloj populaciji, a oba stanja znatno povećavaju rizik...
Kažu da je ovo najbolja vježba za vidljive trbušne mišiće. Traje pola minute
KADA je riječ o oblikovanju trbušnih mišića, mnogi odmah pomisle na beskrajne serije trbušnjaka. No, stručnjaci ističu da je jedna...
Ova vježba od 20 sekundi spašava oči nakon cijelog dana pred ekranom
EKRANI su posvuda - na poslu, kod kuće, u džepu. Gledamo u njih dok jedemo, dok hodamo, pa čak i...
Dijetetičari: Želite bolje zdravlje crijeva i duži život? Češće jedite 4 vrste hrane
STRUČNJACI upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procjenjuje se da čak 95 posto...
Neurolog upozorava da tri popularna dodatka mogu biti štetna za zdravlje mozga
DODACI prehrani mogu biti korisni jer nadopunjuju ono što ne uspijemo unijeti hranom. Međutim, iako nam mogu pomoći, važno je...
Pet namirnica koje su zdravije nego što mislite, prema liječniku
NEKE su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju - često ih izbjegavamo u trgovinama, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u...
Studija otkriva da svakodnevna konzumacija ove namirnice poboljšava zdravlje srca
NOVA istraživanja pokazuju da jednostavna promjena u prehrani može pomoći u zaštiti od kroničnih bolesti, osobito onih koje pogađaju srce....
Liječnica dijeli pet znakova da se borite s inzulinskom rezistencijom
OTPORNOST na inzulin češća je nego što većina ljudi misli, a može neprimjetno utjecati na tjelesnu težinu, razinu energije, hormone...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.