Zdravlje i Snaga
Neurolog: Navečer izbjegavajte uzimanje ovih dodataka
IAKO se često preporučuje uzimanje dodataka prehrani navečer, neurolog dr. Alan Mandell upozorava da to nije uvijek dobra ideja. U...
Savjetnici za prehranu: Jedno voće iznenađujuće pridonosi zdravlju crijeva i mozga
LJETO donosi brojne male užitke – od popodnevnog odmora do hrane koja nas podsjeća na sunce, more i bezbrižnost. Međutim,...
Nutricionisti upozoravaju: Tri popularne vrste hrane povisuju razinu kortizola
U POTRAZI za načinima kako smanjiti stres i ublažiti njegove negativne posljedice, stručnjaci ističu da je jedan od provjerenih pristupa...
Trenerica: Pet vrsta treninga izdržljivosti koje poboljšavaju zdravlje i kondiciju
REDOVITO treniranje ne koristi samo za oblikovanje tijela, već i za poboljšanje zdravlja i svakodnevne energije. Kako biste postigli što...
Namirnice i pića koja pomažu koži da ostane čvrsta, glatka i mladolika kako starimo
ZDRAVA i blistava koža ne ovisi samo o kozmetici, već i o prehrani. Dok vanjska njega štiti kožu izvana, prava...
Kako krumpir utječe na visoki krvni tlak i zdravlje srca
KRUMPIR možda nema najbolju reputaciju kad je zdravlje u pitanju - najčešće ga povezujemo s pomfritom, masnoćama i brzom hranom....
Mislite da je salata iz vrećice spremna za jelo? Možda ipak nije
S OBZIROM na ovako visoke temperature, tipične za godišnje doba u kojem se nalazimo, često jedemo salate, lagano i osvježavajuće...
Bez ozljeda i ukočenosti: Ovako izgleda idealno zagrijavanje
PRIJE svakog treninga iznimno je važno uključiti zagrijavanje. Ono štiti zglobove, povećava protok krvi i pomaže da mišići budu spremniji...
Trenirali su ga skijaši, a danas oblikuje zdravlje svih generacija
U DOBA kada su mnogi treninzi ograničeni godinama, fizičkom spremom ili financijskim mogućnostima, jedno se rješenje izdvaja kao iznimka -...
Kardiologinja otkriva: Ovu vrstu hrane izbjegavajte ako želite zdravo srce
BOLESTI srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, no prema riječima dr. Sonye Babu-Narayan, konzultantice kardiologije u bolnici Royal...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.