Zdravlje i Snaga

MNOGI ljudi s godinama primjećuju pogoršanje vida, no još uvijek velik broj njih ne zna koje namirnice mogu pomoći u...

ULAZAK u tridesete donosi brojne životne promjene i obaveze, zbog čega često imamo manje vremena za sebe i tjelovježbu. Ipak,...

U VRIJEME kada se sve više govori o zdravijem načinu prehrane, mnogi biraju proizvode s etiketama poput "s niskim udjelom...

KARDIOLOZI sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcjenjenijih problema današnjice - pretjerano sjedenje, osobito među ljudima koji rade...

CINK je često zanemaren, a riječ je o jednom od ključnih minerala za pravilno funkcioniranje tijela - odmah iza kalcija...

NAČIN na koji započnemo dan može imati velik utjecaj na naš metabolizam, razinu energije i tijek prehrambenih odluka tijekom dana....

KAKO starimo, svima nam je važno zadržati dobro pamćenje. Prema novom istraživanju objavljenom u uglednom časopisu Nature Communications Medicine, tjelovježba...

KRATKOĆA daha često se povezuje s bezazlenim stanjima, no u nekim slučajevima može ukazivati na opasnu, pa čak i po...

ZABORAVITE na sate provedene u teretani. Znanstvenici tvrde da kratki, intenzivni sprintovi mogu imati snažan učinak na zdravlje. Ova jednostavna...

JAKE, oblikovane ruke nisu rezervirane samo za teretanu i utege. Dovoljno je nekoliko kvalitetnih vježbi koje možete izvoditi vlastitom tjelesnom...