Zdravlje i Snaga

AKO SE BORITE s visokim krvnim tlakom, vjerojatno ste već upoznati s osnovnim pravilima: izbjegavanje duhana, umjerenost u prehrani i...

ODREĐENI zalogaji prije vježbanja mogu održati stabilnu razinu energije i potaknuti tijelo na učinkovitije trošenje masti. Sportska dijetetičarka Tara Collingwood...

KAKO žene ulaze u četrdesete i dalje, hormonske promjene i proces starenja mogu donijeti brojne simptome, ali i otežati gubitak...

ZNANSTVENIK specijaliziran za zdravlje crijeva otkrio je svoj dnevni jelovnik temeljen na mediteranskoj prehrani i objasnio kako bi takav način...

POKUŠAVATE li sniziti kolesterol i ojačati srce bez teretane? Dobra je vijest da za to ne trebate naporne treninge. Svakodnevna...

DIJETETIČARI smatraju da je ugljikohidratima potrebno svojevrsno "rebrendiranje", osobito kada je riječ o gubitku kilograma. "Ugljikohidrati se često doživljavaju kao...

SVIMA je poznata činjenica da je povrće zdravo te da bi ga trebalo što češće i više jesti. Znanstvena istraživanja...

URAVNOTEŽENA prehrana ključna je za očuvanje zdravlja očiju i može značajno smanjiti rizik od razvoja očnih bolesti. Određeni nutrijenti, poput...

MNOGI ljudi kronično su dehidrirani i uopće toga nisu svjesni. Posljedice utječu na mozak, srce i cijelo tijelo. Pročitajte više...

BOLEST desni počinje kao gingivitis, blaga upala desni koja se uz pravilnu njegu može u potpunosti izliječiti. Ako se ne...