KAKO žene ulaze u četrdesete i dalje, hormonske promjene i proces starenja mogu donijeti brojne simptome, ali i otežati gubitak kilograma. Različiti stručnjaci ističu da pravilna prehrana u tom razdoblju igra ključnu ulogu: dok određene namirnice mogu pomoći u održavanju zdrave težine, druge značajno otežavaju taj proces. Savjetnica za mršavljenje Malia Frey i liječnik dr. Rasoul Montazeri upozorili su na četiri vrste hrane koje bi žene nakon 40. godine trebale izbjegavati.
Razni dodaci za kavu
Mnogima dan ne može početi bez kave, a brojni ljudi u nju dodaju različite dodaci i arome. No, prema Frey, problem je u tome što su “mnogi od ovih proizvoda prepuni šećera i masnih ulja, a imaju i puno kalorija”, istaknula je za SheFinds. Osim toga, dodaje i da je s dodacima vrlo lako pretjerati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Pakirani kolači i keksi
Prolazak pored pekarskog odjela u trgovini često zavodi privlačnim izborom slatkih i slanih peciva. Iako izgledaju svježe, dr. Montazeri upozorava da ovakvi proizvodi, zbog načina na koji su pripremljeni i…
Pročitajte više na Index.hr
