Zdravlje i Snaga
Ove namirnice imaju više proteina nego meso, a puno su zdravije
ZA UNOS dovoljne količine bjelančevina ne morate svakodnevno jesti meso, osobito ne crveno ili ono iz industrijskog uzgoja. Prema istraživanjima,...
Kako spriječiti bol u leđima? Odgovor je jednostavniji nego što možda mislite
SVAKODNEVNO hodanje moglo bi biti najjednostavniji i najučinkovitiji način za sprječavanje kronične boli u donjem dijelu leđa, pokazala je velika...
Šest namirnica iz mediteranske prehrane koje trebate jesti ove jeseni za bolji šećer
MEDITERANSKA prehrana često se smatra jednim od najzdravijih načina prehrane na svijetu, i to s dobrim razlogom. Fokusirana na voće,...
Liječnik: Ove dvije vrste treninga štite od bolesti i usporavaju starenje
REDOVITA tjelovježba jedan je od najboljih načina za očuvanje zdravlja i prevenciju bolesti. No koje su vježbe doista najučinkovitije? Prema...
Simptomi visokog tlaka koje mnogi zanemaruju
VISOKI krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem koji pogađa velik broj odraslih osoba. Budući da često...
Grickalica broj 1 za bolje pamćenje, prema neurolozima i dijetetičarima
S GODINAMA skupljamo mudrost i dragocjena sjećanja, no starenje često donosi i promjene u pamćenju. Možda vam treba više vremena...
Prehrana za vitalnost: Sedam ključnih namirnica za tijelo nakon 50. godine
KAKO starimo, mijenjaju se i prehrambene potrebe tijela, osobito ako želimo ostati u formi ili izgubiti kilograme. Iako većina zna...
Jednostavan dodatak doručku koji čuva zdravlje mozga i pamćenje
S DOLASKOM jeseni i svježijih jutara, malo toga pruža utjehu kao topla zdjela zobene kaše. Ovaj doručak nije samo zasitan...
Gastroenterolozi kažu da je ovo najbolja fermentirana namirnica za zdravlje crijeva
CRIJEVA su dom bilijunima bakterija koje utječu na probavu, imunitet pa čak i raspoloženje. U posljednje vrijeme sve veću pažnju...
Kardiolozi savjetuju: Zamijenite jedno popularno piće zdravijom opcijom
KAD JE RIJEČ o zdravlju srca, najčešće se ističe važnost hrane - što jesti, a što izbjegavati. Međutim, stručnjaci podsjećaju...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.