Zdravlje i Snaga

UGLJIKOHIDRATI su glavni izvor glukoze, koju tijelo koristi kao osnovni izvor energije, osobito za mozak, srce i mišiće. Kada jedemo...

SVAKODNEVNA konzumacija soka od rajčice mogla bi pomoći milijunima koji žive s potencijalno opasnim zdravstvenim stanjem. Istraživanja pokazuju da ovaj...

CERTIFICIRANA osobna trenerica Tonyael Miller odlučila u svoju rutinu uvesti Kopenhagen plank - vježbu koju dotad nikad nije probala, piše...

STRUČNJACI upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju može kod nekih osoba loše utjecati na zdravlje. Aaron...

MNOGI vjeruju da su za čvrsto i oblikovano tijelo potrebni sati provedeni na spravama i podizanje teških utega. No, ponekad...

PROCES starenja individualan je za svaku osobu. Dok neki rano primjećuju sijedu kosu i bore, drugi zadržavaju mladolik izgled i...

CATHERINE O’Hara, mnogima omiljena glumica koja je svjetsku popularnost stekla ulogom ekscentrične Moire Rose u seriji Schitt’s Creek, kao i...

URAVNOTEŽENI obroci pomažu da razina šećera u krvi bude stabilnija, da imamo više energije i bolju koncentraciju. Ipak, mnogi koji...

ZATVOR je čest i neugodan problem. Ako imate osjećaj da je redovita probava teško dostižna, niste jedini. Srećom, ponekad i...

OPSEŽNO istraživanje koje je trajalo 47 godina pokazalo je u kojoj dobi ljudi dostižu vrhunac tjelesne spremnosti, ali i kada...