Zdravlje i Snaga

PREHRAMBENA vlakna, vrsta ugljikohidrata koju tijelo ne može u potpunosti probaviti, ključna su za održavanje zdravlja crijeva, pomažu pri mršavljenju...

DREVNI japanski samuraji poznati su po disciplini, sabranosti i preciznim pokretima. Njihov promišljen pristup kretanju danas bi mogao biti koristan...

ZAČEPLJENE arterije ozbiljan su zdravstveni problem koji može dovesti do brojnih komplikacija ako se na vrijeme ne prepozna. Mnogi liječnici...

AUSTRALSKA osobna trenerica i nutricionistica Rachael Attard upozorava da neke uobičajene zdravstvene navike ženama mogu više štetiti nego koristiti, osobito...

RAK BUBREGA jedan je od najbrže rastućih karcinoma u Velikoj Britaniji i SAD-u, a sve češće pogađa i mlađe od...

KADA se borimo sa zatvorom, prva stvar na koju pomislimo obično su vlakna. Dodavanje namirnica bogatih vlaknima u obroke svakako...

MNOGI ljudi redovito konzumiraju kofein, uglavnom kroz kavu. Kada odlučimo naglo prestati piti kavu ili smanjiti unos kofeina, tijelo može...

VEČERNJE navike imaju snažan utjecaj na kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje. Iako se čine bezazlenima, određeni obrasci ponašanja prije spavanja...

STRES je dio života, ali način prehrane mogao bi odrediti koliko snažno ga osjećamo. Iako određene namirnice pomažu tijelu da...

VISOKI krvni tlak, odnosno hipertenzija, pogađa gotovo polovicu odraslih i jedan je od glavnih rizičnih čimbenika za srčane bolesti i...