Zdravlje i Snaga

OSOBNA trenerica Chris Freytag (59) ističe kako se transformacija tijela nakon pedesete ne temelji na skupim spravama ni trendi treninzima....

VIŠEZRNATI kruh mnogi smatraju zdravijim izborom od bijelog ili integralnog, no stručnjaci upozoravaju da oznake na pakiranju često mogu zavarati....

NOĆNA buđenja između 2 i 4 sata ujutro su česta i mnogi se ljudi suočavaju s tim problemom. Istraživanja pokazuju...

DIJABETES tipa 2 složen je poremećaj kod kojeg tijelo teško regulira razinu šećera u krvi. Često je povezan s pretilošću...

GLUTEUSI, mišići koji oblikuju stražnjicu, ključni su za stabilnost cijelog tijela. Njihovim jačanjem ne samo da postižete bolji izgled, već...

KAKO starimo, očuvanje mentalne bistrine postaje jednako važno kao i održavanje tjelesne snage. Iako genetika i postojeća zdravstvena stanja imaju...

AKO VAM je dijagnosticirana masna jetra, ključno je obratiti pozornost na prehranu. Određene namirnice mogu pogoršati nakupljanje masti, dodatno opteretiti...

JEDNOSTAVAN kardio trening postao je omiljena aktivnost mnogih. Hodati se može bilo gdje i u bilo koje doba, a istraživanja...

SRČANE bolesti i rak i dalje ostaju dva vodeća uzroka smrti u svijetu, a kardiolog s više od 30 godina...

ZAMISLITE bolest koja polako slabi vaše srce, usporava metabolizam, opterećuje zglobove i podiže rizik od prijevremene smrti - a da...