Zdravlje i Snaga
7 zimskih namirnica bogatih vlaknima za redovitu probavu
AKO SE BORITE s redovitim zatvorom, već znate koliko to može biti neugodno i ometajuće. Zima često dodatno komplicira stvari:...
Najbolja svakodnevna vježba za snagu, mobilnost i stabilnost, prema treneru
PONEKAD dan jednostavno pobjegne, i prije nego što shvatimo, trening je ostao po strani. No postoji jedna jednostavna vježba koju...
Brokula ili cvjetača? Koje povrće je nutritivno bogatije?
IAKO su i brokula i cvjetača iznimno zdrave kupusnjače, često se postavlja pitanje koja od njih nudi više nutritivnih prednosti....
Evo koliko trbušnjaka bismo trebali moći napraviti za svoju dob
IAKO se trbušnjaci često povezuju s vrhunskim sportašima i zaljubljenicima u fitness, stručnjaci se slažu da je riječ o vježbi...
Znanost potvrdila: Drevna vještina može ublažiti kroničnu nesanicu
DREVNA kineska vještina tai chi mogla bi biti učinkovitija u borbi protiv nesanice od kognitivno-bihevioralne terapije (KBT), tretmana koji se...
Kardiolozi upozoravaju: “Ne podcjenjujte snijeg, srce strada prvo”
S DOLASKOM zime i prvih snježnih pahulja, mnogi se suočavaju s naizgled jednostavnim zadatkom - čišćenjem snijega s prilaza i...
Što se događa ako svaki dan napravite 20 čučnjeva?
Čučanj je jedna od najprirodnijih i najučinkovitijih vježbi koje možemo izvoditi bez opreme i bez odlaska u teretanu. Iako se...
Profesorica otkriva idealno vrijeme za večeru tijekom zime
DOLASKOM zime i kraćih dana, mnogi od nas mijenjaju garderobu, no jedna stručnjakinja tvrdi da bismo trebali prilagoditi i vrijeme...
Kardiolozi upozoravaju: Česta bolest srca može biti smrtonosna bez ikakvih znakova
SRČANE bolesti često ostaju neprimijećene sve dok se ne pojave ozbiljni simptomi, a neka stanja mogu biti iznimno opasna upravo...
Liječnici tvrde da su ovi popularni dodaci prehrani beskorisni za zdravlje
KADA je riječ o dodacima prehrani, mnogi vjeruju da je više uvijek bolje, no liječnici upozoravaju da neki od najpopularnijih...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.