Zdravlje i Snaga

ZA MNOGE je šalica topla čaja navečer sinonim za opuštanje prije odlaska u krevet. No stručnjaci upozoravaju da izbor čaja...

Najbolje voće koje možete dodati u vodu za pojačano osvježenje tijekom vrućih dana

KADA temperature porastu, hidracija postaje ključna za održavanje energije i dobroga raspoloženja. Iako je obična voda uvijek najbolji izbor, mnogi...

Jedna aktivnost je barem četiri puta učinkovitija od hodanja

ZAMISLITE da vas od posla dijeli pet kilometara, a nemate automobil niti autobusnu liniju. Možete pješačiti sat vremena ili sjesti...

“Nisam mogao spavati od gladi”: Orlando Bloom o najtežoj transformaciji u karijeri

GLUMAČKE transformacije često izazivaju divljenje, a najnoviji primjer je Orlando Bloom. Zvijezda filmova Gospodar prstenova i Pirati s Kariba izgubio...

Doručak koji jedu milijuni djece povećava rizik od raka, otkriva studija

SLANINA i kobasice već se dugo smatraju rizičnim doručkom jer se povezuju s bolestima poput raka. No, nova istraživanja pokazuju...

Neurolozi upozoravaju: Ove tri namirnice mogu ozbiljno naštetiti mozgu

LIJEČNICI često preporučuju bobičasto voće, orašaste plodove i ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama za očuvanje zdravlja mozga. Istovremeno savjetuju smanjenje...

Šest znakova da ste dehidrirani, a da toga možda niste ni svjesni

KADA ste zadnji put popili čašu vode? Većina ljudi zna da bi trebala piti više vode, ali istraživanja pokazuju da...

Četiri učinkovite vježbe za sagorijevanje visceralne masti nakon 50. godine

VISCERALNA mast je ona skrivena, duboka masnoća koja se ne vidi izvana, ali okružuje unutarnje organe i može ozbiljno narušiti...

Studija napokon otkrila koje je mlijeko zdravije za srce

NAKON desetljeća istraživanja, znanstvenici su napokon dali jasan odgovor na pitanje je li za zdravlje srca bolje piti punomasno ili...

Kurkuma: Moćni začin koji može izazvati ozbiljne nuspojave ako se previše konzumira