Zdravlje i Snaga
Dodajete bananu u smoothie? Znanstvenici otkrili zašto to nikako nije dobra ideja
SMOOTHIEJI su mnogima brz i ukusan način da unesu voće i povrće u svakodnevnu prehranu. Ipak, novo istraživanje znanstvenika sa...
Ne čekajte predugo, ovako vam srce govori da nešto nije u redu
SRCE svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kisik do svakog kutka našeg tijela. Iako uglavnom ne obraćamo pozornost na njegov...
Ukusne, ali loše za šećer: Ove vrste suhog voća bi dijabetičari trebali izbjegavati
SUHO voće mnogima je omiljena, slatka i hranjiva grickalica prepuna vlakana, vitamina i antioksidansa. No za osobe s dijabetesom može...
Istraživanje pokazalo: Ovo je najbolje vrijeme za jesti doručak za dugovječnost
VRIJEME doručka možda je važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može...
Liječnici upozoravaju: Prevelike doze ovih vitamina mogu naštetiti srcu i jetri
UZIMANJE vitamina svaki dan može biti korisno za zdravlje, osobito ako prehrana ne sadrži sve potrebne nutrijente. Ipak, stručnjaci upozoravaju...
Radite ih svaku večer: 3 vježbe istezanja koje pomažu da se opustite i bolje spavate
SVAKODNEVNO istezanje prije odlaska na spavanje predstavlja jednostavan, ali izuzetno koristan ritual kojim se tijelo i um pripremaju za noćni...
Koji su najzdraviji načini pripreme jaja? Tri opcije smatraju se najboljima
JAJA su prava prehrambena riznica, prepuna proteina, zdravih masti, vitamina B12, A i selena. No, njihov nutritivni profil uvelike ovisi...
6 vježbi za trbuh koje su učinkovitije od trbušnjaka
TRBUŠNJACI su desetljećima bili sinonim za jačanje trbuha, ali istina je da nisu uvijek najučinkovitija opcija. Osim što često opterećuju...
Vježbe koje sagorijevaju najviše kalorija u 10 minuta
NEMATE vremena za dugi trening? Dobra vijest je da i deset minuta može biti dovoljno ako odaberete prave vježbe. Kratki,...
Večernje navike koje bi mogle smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara
NAČIN na koji provodimo večer može imati veći utjecaj na zdravlje srca i krvnih žila nego što mislimo. Umjesto da...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.