Zdravlje i Snaga
Ugledni liječnik otkriva trik za mršavljenje bez dijete
U SVIJETU prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće učinkovit - i...
Kardiolozi dijele jednostavnu naviku koja snižava kolesterol
BRIGA o zdravlju srca jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje tijelo. Srčane bolesti i povišen kolesterol...
Četiri vježbe s vlastitom težinom bolje od sprava za mišiće nakon ulaska u pedesete
IAKO su sprave u teretani korisne za razvoj snage, vježbe s vlastitom težinom mogu biti jednako, pa čak i učinkovitije...
Jednostavna večernja navika koja štiti od srčanog i moždanog udara
KASNI obroci, uredske grickalice i večere u 21 sat ili kasnije možda se čine bezazlenima, no istraživanja pokazuju da mogu...
Šest namirnica koje sadrže više vitamina K od kelja
KELJ SE s pravom smatra nutritivnom bombom, bogatom vitaminima A, C, E i K. Samo jedna šalica kuhanog kelja osigurava...
6 vježbi za snažne ruke bez utega
ZA OBLIKOVANE i snažne ruke ne trebate teretanu ni utege. Dovoljna je vlastita težina i nekoliko učinkovitih pokreta koji aktiviraju...
Nutricionisti se složili: Jedno ulje je najzdravije za svakodnevno kuhanje
POLICE s uljima u trgovinama često djeluju zbunjujuće. Na raspolaganju su desetci različitih opcija, a svako ulje ističe neke zdravstvene...
Kako sačuvati zdrav mjehur? Izbjegavajte ove česte pogreške
MEDICINSKA stručnjakinja upozorila je na šest svakodnevnih navika koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje mjehura te dovesti do inkontinencije ili čak...
Zvuči nevjerojatno, ali ovo voće može izazvati probleme sa želucem, bubrezima i kožom
NARANČE su jedno od najomiljenijih voća, poznate po svom osvježavajućem okusu i visokom udjelu vitamina C. Pomažu jačanju imuniteta i...
Dvije najbolje varijacije planka za oblikovanje trbušnih mišića
PLANK je jedna od najučinkovitijih vježbi za jačanje trbušnih mišića i stabilnost cijelog tijela. Iako se čini jednostavnim, pravilna izvedba...
sve o biznisu, modi, zabavi, ljubavi i putovanjima.