VICTORIA Beckham na Instagramu je otkrila da dan počinje s dvije žlice jabučnog octa – običnog kuhinjskog sastojka koji je, zahvaljujući slavnima, postao wellness trend. Bivša članica Spice Girlsa i modna dizajnerica objavila je fotografiju boce uz poruku: “Samo hrabro! Dvije žlice odmah ujutro, natašte!”. Nije jedina koja se kune u to – pjevačica Cheryl Tweedy također je rekla da pije jabučni ocat uz prehranu i trening, piše Express.co.uk.
Što kaže znanost?
Jabučni ocat nastaje fermentacijom jabuka, pri čemu se prirodni šećeri pretvaraju u octenu kiselinu. Smatra se da je upravo taj spoj zaslužan za dio potencijalnih učinaka o kojima se govori. Sirove i nefiltrirane varijante često sadrže takozvanu “majku” – zamućeni talog sastavljen od enzima, proteina i korisnih bakterija.
Istraživanja sugeriraju da može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi jer usporava probavu ugljikohidrata i poboljšava osjetljivost na inzulin. Također može pridonijeti osjećaju sitosti, što nekim osobama pomaže u kontroli tjelesne težine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Osim toga, jabučni ocat ima blaga antimikrobna…
Pročitajte više na Index.hr
