Zdravlje i Snaga

IAKO se često nepravedno smatraju "neprijateljima" zdrave prehrane, ugljikohidrati su ključni izvor energije za tijelo. Njihova nutritivna vrijednost, međutim, ovisi...

NAŠ PROBAVNI sustav ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja: razgrađuje hranu, apsorbira hranjive tvari i štiti tijelo od infekcija. No,...

BRIGA o metabolizmu i razini šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati...

MAGNEZIJ je mineral koji u tijelu sudjeluje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i živaca do...

IAKO usporedba "sjedenje je novo pušenje" nije posve točna, sjedilački način života doista nosi ozbiljne zdravstvene rizike. Dugotrajno sjedenje povezano...

JESTE li ikada primijetili sitne bijele mrlje na noktima? Iako mnogima djeluju bezazleno, liječnici upozoravaju da te mrlje mogu biti...

VAŠA jutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema...

PRIJE nekoliko godina bile su zvijezde svakog jelovnika: hrskave, pečene, s balzamičnim octom ili javorovim sirupom. Iako su prokulice nakratko...

S DOLASKOM jeseni, kraćim danima i povratkom obvezama, mnogima postaje izazov održati redovitu rutinu vježbanja. Dobra vijest je da vježbanje...

MNOGI koji pokušavaju smršavjeti usredotočuju se na zdrave navike, ali nesvjesno posežu za hranom koja usporava napredak. Neke namirnice imaju...