Zdravlje i Snaga

KAKO starimo, tijelo prolazi kroz niz suptilnih, ali značajnih promjena: gubi se mišićna masa, usporavaju živčani signali, a osjetila kao...

Liječnik otkriva: Navika od dva puta tjedno koja produljuje život

JEDAN britanski liječnik otkrio je jednostavnu, ali iznimno učinkovitu naviku koja, ako se prakticira dvaput tjedno, može ubrzati metabolizam, ojačati...

Što se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

SRDELE se često zanemaruje, ali ove ribice su prava nutritivna bomba. Ove male, masne ribe prepune su omega-3 masnih kiselina,...

Najdugovječniji ljudi na svijetu jedu ovo jelo svaki dan

NA ZABAČENIM padinama Sardinije nekada je živjela obitelj koja se mogla pohvaliti zapanjujućim podatkom - članovi zajedno su doživjeli više...

Izbjegavajte ove opcije za večeru ako želite smršavjeti i smanjiti kronične upale

S DOLASKOM hladnijih dana i ranijih večeri, mnogi se nakon posla vesele toplom, zasitnom obroku. Večera je za mnoge trenutak...

Redovito vježbate? Nutricionistica dijeli što i kada jesti za uspješno mršavljenje

VJEČNO pitanje među ljubiteljima tjelovježbe glasi: je li bolje vježbati natašte ili nakon obroka? Odgovor nije jednoznačan i ovisi o...

Svakodnevna navika uništava mozak, upozorava neurolog

NAŠ MOZAK nikada nije bio izložen tolikoj količini informacija kao danas. Svakodnevno se izmjenjuju slike, zvukovi i poruke koje neprestano...

Nutricionisti: Želite bolje zdravlje srca? Češće jedite tri vrste povrća

VISOK krvni tlak jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar, a pravilna prehrana može imati...

Znanstvenici otkrili najvažniji pokazatelj zdravlja koji svi zanemaruju