BRITANSKI liječnik upozorio je na opasnosti predoziranja vitaminom D, pozivajući građane da se pridržavaju preporučenih doza kako bi izbjegli ozbiljne zdravstvene komplikacije. Gostujući na BBC-ju, dr. Oscar Duke objasnio je rizike povezane s prekomjernim unosom ovog vitamina, koji je ključan za regulaciju kalcija i fosfata u tijelu te održavanje zdravlja kostiju, zuba i mišića. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) također ističe njegovu važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava, piše Express.co.uk.
Zbog klimatskih uvjeta u Velikoj Britaniji, mnogi ne uspijevaju dobiti dovoljno vitamina D prirodnim putem, odnosno izlaganjem suncu, zbog čega se preporučuje uzimanje dodataka prehrani. “Tijekom jesenskih i zimskih mjeseci iznimno je važno nadoknađivati vitamin D jer ga u Ujedinjenom Kraljevstvu ne dobivamo dovoljno putem sunčeve svjetlosti”, izjavio je dr. Duke. Međutim, naglasio je da prekomjerne količine mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Preporučena doza
Govoreći ranije ovog tjedna, dr. Duke je pojasnio: “Preporuka NHS-a i vlade je uzimanje 400 I.J. vitamina D dnevno tijekom jeseni i zime.” Osobama starijim od jedne godine…
Pročitajte više na Index.hr
