Zdravlje i Snaga

TRČANJE nije jedini način za snažne i oblikovane noge. Postoji niz učinkovitih vježbi koje aktiviraju sve mišiće donjeg dijela tijela,...

Kardiologinje tvrde: Ova jeftina grickalica pomaže u snižavanju krvnog tlaka

VISOKI krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem s kojim se suočava velik broj ljudi. Smatra se...

Kardiologinje tvrde: Ova grickalica pomaže u snižavanju krvnog tlaka

VISOKI krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljan je zdravstveni problem s kojim se suočava velik broj ljudi. Smatra se...

Liječnik s Harvarda smatra da je ovo idealna aktivnost za starije od 60 godina

DREVNI oblik vježbanja poznat kao tai chi, koji se često opisuje kao "vježba niskog intenziteta i sporih pokreta", odličan je...

Znanstvenici su u Europi pronašli neočekivanu regiju u kojoj ljudi žive iznimno dugo

PODRUČJA poznata kao plave zone privlače pozornost jer u njima ljudi žive dulje i zdravije nego drugdje u svijetu. Dosad...

Nutricionistica: Najbolje namirnice za jačanje zdravlja srca i reguliranje tlaka

PRAVILNA prehrana temelj je zdravlja srca, a uvođenjem određenih namirnica u jelovnik moguće je značajno smanjiti rizik od povišenog krvnog...

Migrena pogađa milijune ljudi. Evo kako je razlikovati od obične glavobolje

MIGRENA je jedno od najčešćih i najtežih neuroloških stanja, a prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije ubraja se među vodeće uzroke...

Najbolje vježbe za cirkulaciju i zdravlje srca

ZDRAVLJE srca i dobra cirkulacija temelj su dugog i aktivnog života. Redovita fizička aktivnost smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i...

Namirnice koje će vam pomoći da spavate kao beba

26. rujna 2025.

KVALITETA sna nije uvijek pod našom kontrolom, ali prehrana može imati velik utjecaj na to koliko dobro odmaramo. Određene namirnice...

Dijetetičarka: Sedam namirnica ubrzava sagorijevanje masti i potiče mršavljenje