Zdravlje i Snaga

Hip thrust jedna je od najpopularnijih vježbi za jačanje stražnjice i donjeg dijela tijela. Pokret izgleda jednostavno, ali aktivira gluteuse...

Zašto je vaš metabolizam spor? Krivci bi vas mogli iznenaditi, tvrde nutricionisti

KADA se osjećate tromo ili se borite s održavanjem težine, lako je kriviti spor metabolizam. No metabolizam nije jednostavan prekidač...

Kako poboljšati zdravlje crijeva? Gastroenterolog: Uvedite osam navika

GASTROENTEROLOG dr. Saurabh Sethi sa sveučilišta Harvard i Stanford, podijelio je osam jednostavnih, ali moćnih navika za preobrazbu probavnog zdravlja....

Kardiolozi: Osobe s visokim krvnim tlakom trebaju izbjegavati kombiniranje ove hrane

NEKE se namirnice bolje apsorbiraju kada se jedu zajedno, poput kurkume s crnim paprom ili kolagena uz hranu bogatu vitaminom...

Tri jednostavne navike koje bi mogle sniziti kolesterol

PODIZANJE razine kolesterola često se događa postupno, pa se jednako tako može i sniziti kroz male, ali dosljedne promjene u...

Neurolog upozorava: Tri navike koje tiho oštećuju vaš mozak

IAKO možda ulažete značajna sredstva u dodatke prehrani i posebne dijete za poboljšanje zdravlja mozga, neke naizgled bezazlene svakodnevne navike...

Jutro, popodne ili navečer: Evo kako banane utječu ovisno o tome kad ih jedete

BANANE su omiljeno voće mnogih zbog svoje praktičnosti i hranjivosti. Bogate su vlaknima, kalijem i antioksidansima, što ih čini izvrsnim...

Liječnik upozorava: Ove navike pijenja čaja uništavaju vaša crijeva i jetru

UGLEDNI gastroenterolog s Harvarda, dr. Saurabh Sethi, pozvao je ljude da preispitaju svoje navike pijenja čaja jer mogu štetno utjecati...

Liječnik upozorava: Ako primijetite ove znakove, imate povišen kortizol

KORTIZOL, poznat kao hormon stresa, u malim količinama priprema tijelo za reakciju "bori se ili bježi", ali njegov višak može...

Omiljeni napitak mogao bi pomoći kod česte srčane bolesti, pokazuje novo istraživanje