RUBY India iz Ujedinjenog Kraljevstva podijelila je metodu kojom je u samo šest tjedana skinula tvrdokorne masne naslage s trbuha, i to bez odlaska u teretanu. Svoj uspjeh i savjete objavila je u videu na svom TikTok profilu.
U snimci je pokazala fotografije prije i poslije transformacije na kojima je razlika očita. Njezin trbuh sada je zategnut, a struk tanak, za što Ruby kaže da nije bilo teško postići. “Ovo su moji rezultati nakon šest tjedana. A znate li koliko sam kardio vježbi odradila u tom razdoblju? Niti jednu”, rekla je u videu.
Ruby je objasnila da zbog ozljede koljena nije mogla koristiti steper ili trčati na traci. “Ovdje sam da srušim mit da su za gubitak masnoće potrebne beskonačne kardio vježbe”, nastavila je. “A znate što sam umjesto toga radila? Hodala sam. Svaki dan, bez iznimke, prelazila bih najmanje 10 do 12 tisuća koraka i to je tajna formula za gubitak masnoće.”
Poručila je svojim pratiteljima da je za zategnuto tijelo i skidanje masnih naslaga do ljeta dovoljno jednostavno izaći van i hodati. Također, nije se pridržavala stroge dijete, već se usredotočila na dovoljan unos proteina i povrća.
Tekst…
Pročitajte više na Index.hr
