Zdravlje i Snaga

PROFESIONALNI sportaši često treniraju vježbe koje razvijaju snagu, stabilnost i potpunu kontrolu vlastitog tijela. Iako izgledaju zahtjevno, mnoge od njih...

PREHRANA ima snažnu ulogu u zdravlju, uključujući i prevenciju raka, jer utječe na upalu, hormone, imunološku funkciju i oksidativni stres....

TOPLA šalica čaja može pomoći u trenucima stresa, a pojedine biljne vrste sadrže spojeve koji opuštaju živčani sustav. Neki čajevi...

MESO je odavno dio ljudske prehrane i iako danas ima više vegetarijanaca i vegana, većina ljudi i dalje ga svakodnevno...

UZIMANJE određenih dodataka prehrani zajedno s kavom može smanjiti njihovu apsorpciju i iskoristivost, zbog čega učinci mogu biti slabiji. Iako...

KAKO ulazimo u četrdesete i pedesete, mnogi počinju razmišljati o tome kako dugoročno sačuvati kognitivne sposobnosti. Šezdesete su također ključne...

VEĆINA odraslih voli sir i konzumira ga svakodnevno, bilo samostalno ili kao dio jela. Iako se često govori o visokim...

VISOK krvni tlak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema i često prolazi neprimijećeno sve dok ne prouzroči ozbiljne posljedice. Kardiolog...

IAKO ponekad razmišljamo kako bismo najradije "isključili mozak" na jedan dan, on nikada ne prestaje raditi i svakog trenutka troši...

OMEGA-3 masne kiseline važne su za rad srca i smanjenje upala. Iako se najčešće povezuju s lososom koji u porciji...