JESTE li ikada primijetili da počnete čudno disati nakon što dobijete neočekivani e-mail ili dok pokušavate sročiti savršen odgovor? Možda se suočavate s takozvanom “apnejom e-pošte”, pojavom koja se često javlja kod ljudi čiji se posao ili druge stresne aktivnosti oslanjaju na e-mail komunikaciju.
To se ne događa samo pri pisanju e-pošte
“Apneja e-pošte neformalan je naziv za nesvjesnu sklonost nekih ljudi da privremeno prestanu disati ili dišu pliće dok su usredotočeni na ono što se događa na ekranu”, objasnila je licencirana klinička socijalna radnica i stručnjakinja za anksioznost Carrie Howard. Dodala je da se to ne događa samo pri pisanju e-mailova nego i pri slanju poruka, skrolanju ili drugim oblicima intenzivnog rada za ekranom.
Kada se zadržavanje daha javlja tijekom dopisivanja ili pregledavanja društvenih mreža, često se naziva i “apneja ekrana” ili “apneja laptopa”. Jamie Janko, osnivačica ReWild Breathworka, kaže da se to događa mnogima dok koriste računalo. “Pažnja nam se sužava, naginjemo se prema ekranu, a tijelo to doslovno tumači kao prijetnju i priprema se za nju”, objasnila je.
Plitko disanje je prvi znak…
Pročitajte više na Index.hr
