KAVA je mnogima omiljeni napitak i poznato je da već sama po sebi donosi niz koristi za koncentraciju i energiju. No, postoji jednostavan način da se njezin učinak pojača, a uz to obogati i okus. Ova kombinacija ujedinjuje prirodne spojeve iz obje namirnice i može imati snažan učinak na raspoloženje, mozak i zdravlje srca.
Riječ je o dodavanju male količine kakaa u kavu. Flavonoidi i kofein zajedno stvaraju sinergiju. “Kakao je bogat polifenolima, ponajprije flavanolima, a brojni blagotvorni učinci pripisuju se upravo tim spojevima”, navodi pregled istraživanja o utjecaju kakaa na zdravlje, prenosi Vogue.
Pokazalo se da konzumacija kakaa može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, metaboličkih poremećaja i upala te povoljno djelovati na živčani sustav i kožu.
Kakao potiče proizvodnju endorfina, serotonina i dopamina
Osim antioksidativnog djelovanja, spoj kofeina iz kave i teobromina iz kakaa pomaže u održavanju stabilne energije i bistre koncentracije. “Kakao prah i čokolada sadrže velik udio flavonoida koji pozitivno djeluju na mozak”, navodi jedno istraživanje o neuroprotektivnim učincima kakaa.
…
Pročitajte više na Index.hr
