S DOLASKOM zime, mnogi od nas traže načine kako se ugrijati, često se oslanjajući na slojevitu odjeću i tople napitke. No, jeste li znali da rješenje može ležati i u prehrani? Jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog tlaka i tako prirodno zagrijati tijelo, piše Express.co.uk.
Osjećaj hladnoće u rukama i nogama često je izravno povezan s cirkulacijom krvi. Prema Britanskoj zakladi za srce, sva tjelesna tkiva trebaju stalnu opskrbu kisikom i hranjivim tvarima kako bi pravilno funkcionirala, a ograničen protok krvi može dovesti do hladnih ekstremiteta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Naše tijelo inteligentno regulira temperaturu: kada nam je vruće, krvne žile blizu kože se šire (vazodilatacija) kako bi oslobodile višak topline. Suprotno tome, kada nam je hladno, žile se sužavaju (vazokonstrikcija) kako bi sačuvale toplinu dublje u tijelu i spriječile njezin gubitak.
Rješenje iz prirode za bolji protok krvi
Kako bi ruke i noge ostale tople, ključno je poboljšati funkciju krvnih žila. Jedan od…
Pročitajte više na Index.hr
