DANAS se održava norijada, a mamurluk nakon nje gotovo da je neizbježan. Glavobolja, suhoća u ustima i umor samo su neki od simptoma mamurluka, no dobra je vijest da postoji jednostavno rješenje koje će vam pomoći da se opet osjećate normalno. Ne radi se o složenom lijeku ili tajanstvenom napitku, već o nečemu što ste sinoć vjerojatno zanemarili – hidrataciji.
Prema Johannah Katz, nutricionistici za preventivnu skrb, upravo je voda vaš najbolji saveznik u borbi protiv mamurluka. Uzmite veliku čašu vode i pročitajte kako se oporaviti nakon dana ili večeri i koje čašice previše, piše EatingWell.
Zašto nastaje mamurluk?
Mamurluk je neugodna posljedica prekomjernog unosa alkohola. Iako se simptomi mogu razlikovati od osobe do osobe, najčešći su glavobolja, umor, mučnina, osjetljivost na svjetlo i zvuk te suha usta. Jednostavno rečeno, mamurluk je znak da je vaše tijelo izbačeno iz ravnoteže i da se bori vratiti u normalno stanje.
Do mamurluka dolazi jer alkohol utječe na gotovo sve sustave u tijelu. Izaziva dehidraciju, nadražuje želučanu sluznicu, ometa kvalitetu sna i remeti kemijsku ravnotežu u mozgu, zbog čega se idući dan možete…
Pročitajte više na Index.hr
