NA DRUŠTVENIM mrežama često se vrte savjeti o mršavljenju, ali jedna influencerica privukla je pažnju jer je objavila vrlo konkretan popis stvari koje je, kako kaže, godinama radila – i zbog kojih je ostajala pretila. Christina Nicole tvrdi da je “najmršavija u životu” i da ima oko 62 kilograma, a zatim je nabrojala navike koje su je sabotirale i zbog kojih je imala oko 90 kg.
1. “Jela sam previše zdravo” – ali zapravo previše kalorično
Kaže da je dugo mislila kako je “super zdrava” jer je birala zdrave opcije, ali nije gledala kalorije. Primjer su smoothieji koje je naručivala uvjerena da su fit izbor, a kasnije shvatila da neki imaju i oko 800 kalorija. “Kalorije su kralj”, poručila je, dodajući da i dalje jede zdravo, ali danas prilagođava obroke tako da ne budu “kalorijske bombe”.
2. Opsesija teretanom uz sjedilački život izvan nje
Druga stvar bila je misao da “teretana sve rješava”, dok je ostatak dana provodila sjedeći. Kaže da nekoliko sati tjedno u teretani ne može poništiti činjenicu da je ostatak vremena neaktivan. Zaključak: nije poanta samo trenirati, nego živjeti aktivnije.
3. Stalno grickanje, čak i kad nije gladna
Treća…
Pročitajte više na Index.hr
