GOTOVO svatko je barem jednom čuo primjedbu na način na koji sjedi. Upozorenja poput “Nemoj sjediti prekriženih nogu, uništit ćeš koljena”, “Dobit ćeš proširene vene” ili jednostavno “Sjedi uspravno” dio su niza zdravstvenih savjeta koje mnogi pamte iz djetinjstva, uz one o pucketanju zglobovima ili sjedenju preblizu televizoru. No, je li sjedenje prekriženih nogu nogu doista štetno za zdravlje? Za većinu ljudi odgovor je vjerojatno ne.
Postoji vrlo malo dokaza da sjedenje s prekriženim nogama oštećuje leđa, opterećuje kukove i koljena ili uzrokuje proširene vene. Veći problem za mnoge zapravo je predugo sjedenje u istom položaju, što dovodi do ukočenosti i bolova, pa se često pogrešno zaključi da s tijelom nešto nije u redu.
Ideja o štetnosti sjedenja prekriženih nogu vjerojatno dijelom potječe iz starih shvaćanja o držanju. Dugo se smatralo da je “pravilno” sjedenje znak discipline, samokontrole i dobrog karaktera. Kada se takvo razmišljanje ukorijeni, društvena pravila lako počnu zvučati kao medicinske činjenice. Pritom je lako zamijeniti nelagodu s oštećenjem. Iako sjedenje prekriženih nogu neko vrijeme može izazvati osjećaj…
Pročitajte više na Index.hr
