MNOGI se ujutro okreću kavi kako bi se razbudili, ali prema mišljenju nutricionista i drugih stručnjaka za prehranu, postoje čajevi koji mogu imati dalekosežnije učinke – ne samo na energiju, već i na izgled trbuha i osjećaj lakoće. Neki biljni čajevi potiču prirodnu detoksikaciju organizma, smanjuju zadržavanje vode i nadutost, što sve zajedno pridonosi ravnijem trbuhu već od ranih jutarnjih sati. Savjetnici za prehranu preporučuju da se takvi čajevi piju na prazan želudac kako bi njihovo djelovanje bilo snažnije i brže. Važno je napomenuti da ovi čajevi nisu čudotvorni napitci, ali mogu biti odličan dodatak zdravim navikama i uravnoteženoj prehrani. Dakle, ovo su tri najčešće preporučena jutarnja čaja za detoksikaciju i ravniji trbuh.
Zeleni čaj
Zeleni čaj bogat je antioksidansima, posebno katehinima, koji pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti sagorijevanje masnoća. Osim toga, djeluje blago diuretski pa može smanjiti zadržavanje vode i osjećaj nadutosti. Stručnjaci često preporučuju šalicu zelenog čaja ujutro umjesto kave jer pruža blagu energiju bez naglih skokova i padova. Redovito konzumiranje može pridonijeti manjem…
Pročitajte više na Index.hr
