STRUČNJAK za bilje Simon Mills tvrdi da neki uobičajeni kuhinjski začini mogu biti snažniji od lijekova na recept kada je riječ o borbi protiv virusa i prehlada. U gostovanju u podcastu The Diary of a CEO istaknuo je da se đumbir, čili, kurkuma, cimet i češnjak mogu koristiti za ublažavanje obične prehlade, ali i za očuvanje zdravlja srca i probave.
Prirodni napitak protiv prehlade
Mills je podijelio recept za jednostavan napitak od samo dva sastojka, đumbira i cimeta, za koji vjeruje da pomaže kod prehlade.
U šalicu naribajte komad svježeg đumbira veličine palca. Đumbir je poznat po antioksidativnom i protuupalnom djelovanju, ublažava mučninu i podiže tjelesnu temperaturu.
Dodajte štapić cimeta ili žličicu mljevenog. Cimet, kaže Mills, može olakšati probavne tegobe, probleme s dišnim putovima i menstrualne bolove.
Smjesu prelijte vrućom vodom, ostavite nekoliko minuta, procijedite i popijte. “Odmah osjetite toplinu”, istaknuo je.
Kako djeluje?
Mills objašnjava da “vruće biljke” poput đumbira potiču hiperemiju, širenje krvnih žila koje pomaže pri otvaranju dišnih putova i izbacivanju sluzi iz pluća. “To je prirodni mehanizam…
Pročitajte više na Index.hr
