UMOR koji ne prolazi ni nakon odmora mogao bi biti znak da tijelo šalje upozorenje, tvrdi farmaceutkinja Niamh McMillan. Iako je osjećaj umora uobičajen u ovo doba godine, ustrajna iscrpljenost može upućivati na temeljne probleme poput nedostatka nutrijenata ili poremećaja u radu štitnjače, koji se mogu otkriti krvnim pretragama.
“Normalno je osjećati se malo umornije tijekom zime. No, kada iscrpljenost postane stalna i počne utjecati na koncentraciju, raspoloženje ili svakodnevno funkcioniranje, to može biti znak upozorenja da nešto u organizmu nije u redu”, objasnila je za Daily Express McMillan.
Umor i skriveni nedostaci
“Niska razina energije često je povezana s manjkom nutrijenata poput željeza te vitamina B12 i D, koji imaju ključnu ulogu u proizvodnji energije, prijenosu kisika i općem stanju organizma”, rekla je McMillan. “Ovi su nedostaci osobito česti zimi, kada se mijenja prehrana i smanjuje izloženost sunčevoj svjetlosti.”
Tekst se nastavlja ispod oglasa
“Budući da se simptomi često razvijaju postupno, ljudi se mogu mjesecima osjećati iscrpljeno ne shvaćajući da postoji dublji uzrok. Krvna…
Pročitajte više na Index.hr
