MNOGI vole zaspati uz glazbu, podcaste ili umirujuće zvukove poput šuma valova, no korištenje slušalica tijekom noći, iako praktično, nosi određene rizike. Iako se često koriste kako se ne bi ometali ukućani, stručnjaci upozoravaju da spavanje sa slušalicama nije uvijek idealno rješenje te savjetuju mjere opreza, piše Express.
Mjere opreza i savjeti stručnjaka
Ako ipak odlučite koristiti slušalice dok spavate, postoji nekoliko ključnih savjeta kojih se vrijedi držati. Stručnjaci s Cleveland Clinic posebno ističu da bi trebalo izbjegavati funkcije za poništavanje buke.
“Nemojte se potpuno izolirati od okoline. Mogućnost da čujete što se događa oko vas može biti ključna za sigurnost, osobito u hitnim slučajevima”, objašnjavaju. Audiologinja Valerie Pavlovich Ruff dodaje: “Mnogi koriste slušalice za opuštanje ili blokiranje buke. To može biti u redu, no sve ovisi o načinu na koji ih koristite”.
Dr. Ruff preporučuje da glasnoća bude na oko 50 posto ili niža. Dobar pokazatelj je ako možete čuti osobu koja vam govori u blizini bez skidanja slušalica. Također, izbjegavajte ostaviti zvuk uključen cijelu noć; umjesto toga, koristite…
Pročitajte više na Index.hr
